Описание

Каква е ролята на хрома в тялото?

Хромът е един от ключовите и незаменими минерали за производството на инсулин в човешкото тяло, а също така при синтеза на мазнини и протеини.

Хромът се използва и за производството на енергия, защото той участва в метаболизма на глюкозата, това е и причината понякога този минерал да е наричан “фактор на толерантност към глюкозата” (GTF). Той има силно влияние върху обмяната на мазнините и увеличаването на мускулната маса.

До какво води дефицит на Хром

Редица изследвания доказват, че когато нивата на хром в кръвната плазма са ниски, това е индикация за заболяване на коронарната артерия. Много често при бременни жени е необходим допълнителен прием на хром поради развиващия се зародиш. Дефицитът на хром понякога води до повишаването на триглицеридите и холестерола в кръвта и води до развитието на атеросклероза, поява на умора и неадекватен метаболизъм на аминокиселини.

Освен това хромът оказва голямо влияние за профилактиката на захарен диабет и сърдечно-съдовите заболявания, той също така забавя процесите на стареене.

С възрастта нивата на хром в организма намаляват и приемът му като хранителна добавка е препоръчителен.

Канелата се използва традиционно като кулинарна подправка за подобряване на храносмилането. Знае се, че в канелата се съдържат няколко съставки, които неутрализират негативното влияние на свободните радикали. Според други изследвания канелата подобрява функцията на имунната система и противовъзпалителните процеси. В допълнително медицинско проучване е доказано, че екстракта от канела оптимизира въглехидратния метаболизъм и балансира нивата на кръвна захар.