Описание

Витамин B2 е нужен за образуване на червени кръвни клетки, производство на антитела, снабдяването на клетките с кислород и растежа

Рибофлавин – Riboflavin е нужен за добро очно здраве, предотвратява образуването на очно перде.

Рибофлавинът участва в обмяната на въглехидрати, мазнини и протеини. Този витамин заедно с витамин А подобрява функцията на клетъчните мембрани на клетките в храносмилателния тракт. Витамин B2 улеснява усвояването на кислорода от тъканите на кожата, косата, ноктите и косата, помага за премахване на пърхут и при усвояването на желязо и витамин B6 (Pyridoxine).

Прием на адекватни количества Витамин B2 важен при бременност.

Липсата на този витамин може да доведе до увреждания в тъканите на развиващия се зародиш, дори и ако, при майката няма признаци за недостиг от Riboflavin. Този витамин е нужен и при метаболизма на аминокиселината Триптофан (Tryptophan), която се превръща в Ниацин (Niacin) в тялото.

Дефицит на Riboflavin може до доведе до редица неприятни ефекти

Това включва рани и възпаления в устната кухина и езика, дерматити, загуба на коса, безсъние, повишена чувствителност, храносмилателни разстройства, забавен растеж, забавени рефлекси и ментални функции.